Att hålla humöret uppe

Har den första varselchocken och besvikelsen över att få gå från en arbetsplats lagt sig?

Oavsett om du befinner dig i bästa arbetssökartagen eller om du har svårt att komma igång på dagarna så är vikten av att du tar hand om dig själv av högsta prioritet. Och om det nu är så illa att total misär är det enda som hägrar, ja då är det bara att spotta i nävarna och se till att saker blir gjorda. En enda liten sak i taget kanske, men ingen annan än just du kan göra något åt situationen.

Tre enkla, men ack så viktiga saker, för att vara i balans:

1. Ät bra mat. Behöver inte vara dyr, men näringsrik. Du vet vad du behöver.

2. Motionera regelbundet. Kan vara så enkelt som en daglig promenad, men gör någonting. För mig är detta mitt mentala andningshål där tankarna sorteras och struktur läggs. Dessutom ett utmärkt sätt att lätta på negativ energi,

3. Sov. Du behöver ett visst antal timmar för att fungera. Ta dig den tiden, du behöver det.